Opinion

A l’heure où vous lisez ces lignes, c’est normalement chose faite: ne restent de vos bonnes résolutions du Nouvel-An que cendres fumantes! Malgré la promesse que vous vous étiez faite le soir du réveillon – un tantinet aviné, il est vrai – vous n’êtes pas allé à la salle de sport trois fois cette semaine, vous avez cédé à l’appel des écrans, vous n’avez pas cessé de fumer… Bref, rien n’a changé.

Pourquoi, malgré votre bonne volonté, cela n’a pas fonctionné? Parce que vous êtes tombé dans un piège que les psychologues connaissent bien: l’effet bonne résolution. L’idée est que lorsque vous prenez une résolution, cela vous procure une satisfaction immédiate. Un sentiment agréable vous parcourt alors que vous vous ima